Running y nutrición

Correr es una de las maneras más saludables que existen hoy día para ayudarte a mantener el bienestar físico. Es un gran ejercicio cardiovascular que mantiene la circulación sanguínea en buena forma y contribuye a que tu corazón esté sano. Todo el mundo precisa de una nutrición adecuada a sus pautas...

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L-carnitina y la importancia en la alimentación

La L-carnitina se sintetiza а partir de los aminoácidos lisina у metionina у realiza funciones esenciales en el metabolismo humano. Es una proteína natural compuesta que actúa como una molécula receptora para diferentes ácidos grasos, contribuyendo а la producción de energía у al suministro efectivo...

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¿Haces running? - Quema grasa de una manera más eficaz

El running aumenta la quema de calorías de dos maneras. Primero, intensifica tu metabolismo basal, ya que aumenta la masa muscular, y además al acabar el ejercicio se inicia una fase de recuperación en la que el metabolismo basal se ve incrementado. Aunque la consecuencia fundamental de hacer running...

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