Detox - Una desintoxicación a tiempo vale por algunos excesos

Una desintoxicación del organismo es una de las mejores opciones para mantenernos sanos y limpios de sustancias tóxicas. Podemos considerar también otros métodos como las dietas especiales, suplementos de vitaminas, terapias naturales, etc. Uno de los primeros pasos en el camino detox es el de recuperar...

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Viviendo la vida que quieres - Viviendo una vida sana

Vivimos en un mundo caótico y acelerado en el que es sencillo que olvides las cosas fundamentales concernientes a tu salud. O simplemente que las descuides pensando que no tienes tiempo para ellas. Estamos tan preocupados por las cosas cotidianas como el trabajo, los amigos, compromisos de todo tipo,...

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Running y nutrición

Correr es una de las maneras más saludables que existen hoy día para ayudarte a mantener el bienestar físico. Es un gran ejercicio cardiovascular que mantiene la circulación sanguínea en buena forma y contribuye a que tu corazón esté sano. Todo el mundo precisa de una nutrición adecuada a sus pautas...

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L-carnitina y la importancia en la alimentación

La L-carnitina se sintetiza а partir de los aminoácidos lisina у metionina у realiza funciones esenciales en el metabolismo humano. Es una proteína natural compuesta que actúa como una molécula receptora para diferentes ácidos grasos, contribuyendo а la producción de energía у al suministro efectivo...

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¿Haces running? - Quema grasa de una manera más eficaz

El running aumenta la quema de calorías de dos maneras. Primero, intensifica tu metabolismo basal, ya que aumenta la masa muscular, y además al acabar el ejercicio se inicia una fase de recuperación en la que el metabolismo basal se ve incrementado. Aunque la consecuencia fundamental de hacer running...

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